با تمام برنامه های مادرانه ، فعالیت های کودکان ، قرارهای ملاقات با پزشکان ، روزهای تولد و تعطیلات ، بدون ذکر لیست کارهای کاملاً بی پایان ، مادران می توانند کاملاً طاقت فرسا باشند! به همین دلیل است که من به شدت احساس می کنم همه مادران به نوعی تقویم خانوادگی احتیاج دارند که اگر واقعاً بخواهند خود را منظم کنند ، برای آنها مناسب است!
و هیچ راه حلی متناسب با همه موارد وجود ندارد.
بعضی از مادران تقویم الکترونیکی را ترجیح می دهند که با تلفن هوشمند و رایانه لوحی آنها همگام شود و حتی امکان چاپ نسخه ای از برنامه های روزانه ، هفتگی یا ماهانه آنها را نیز فراهم کند. بعضی از مادران همه اینها را در یک برنامه تقویم خانوادگی می خواهند. بعضی از مادران تقویم مبتنی بر کاغذ را به سبک قدیمی ترجیح می دهند که می توانند آن را روی دیوار آشپزخانه خود آویزان کرده و در تمام قرارها و تعطیلات بنویسند. و بعضی از مادران نوعی تقویم قابل حمل را می پسندند که بتواند در کیف خود حمل کند.
اما مهم نیست که از چه نوع تقویم خانوادگی تصمیم بگیرید ، استفاده از تقویم خانوادگی که صادقانه حفظ کنید و به آن اعتماد کنید می تواند کاملاً زندگی شما را بهبود بخشد. نحوه کار:
استفاده از تقویم خانوادگی به شما امکان می دهد در بهترین بازی خود باشید
در این شکی نیست - اگر می توانید به تقویم خانوادگی خود نگاهی بیندازید و هفته آینده را مشاهده کنید تا ببینید سه شنبه شما باید برای کلاس دخترتان کاپ کیک بپزید ، روز پنجشنبه کلاس چهارم شما باید پروژه علمی خود را تحویل دهید و روز جمعه شما ثبت نام کرده اید تا در کلاس کلاس سفر خود را به موزه هنر انجام دهید - این هفته با تمام اطلاعاتی که برای تسخیر این وظایف با فضل نیاز دارید نزدیک می شوید!
سه شنبه صبح وقتی متوجه می شوید که شما باید کاپ کیک ها را بفرستید ، هراسان به نانوایی نمی ریزید و نخواهید ماند تا ساعت 10 شب چهارشنبه شب با یک دانش آموز کلاس 4 هق هق گریه که می خواهد بفهمد چگونه بلورها را رشد می دهد ، و نه گرفتن تماس تلفنی معلم فرزندتان در صبح جمعه که چرا شما در موزه هنر نیستید.
اگر از یک تقویم خانوادگی استفاده می کنید و در نوشتن تمام تعهدات و قرارها کوشا هستید و صادقانه از آن برای مدیریت برنامه خود استفاده می کنید - می توانید کاملاً مامانی باشید که در بالای بازی خود قرار دارد. کسی که هرگز قرار ملاقات دندانپزشکی فرزندش یا فروش پخت و پز مدرسه را از دست نمی دهد - نوعی مادر که به موقع حاضر می شود و برای هر آنچه که رویداد درخواست می کند آماده است.
به نظر می رسد رویایی است ، نه؟
به شما امکان می دهد هرج و مرج چندین برنامه را در یک مکان محدود کنید
تعداد برنامه هایی که خانواده ام دریافت می کنند دیوانه کننده است.
من 3 کودک دارم که برای تمرینات و بازیهای هفتگی برنامه فوتبال جداگانه دارند ، 5 کودک که هر یک در کلاس "سرگرم کننده" بعد از مدرسه شرکت می کنند که در دو روز هفته جداگانه برگزار می شود ، 1 کودک در اسب سواری ، 1 در ژیمناستیک و 2 در اسکیت روی یخ. هر یک از این فعالیت ها دارای یک برنامه جداگانه از تاریخ شروع و پایان و یادآوری های مربوطه است که همراه با هر فعالیت همراه است - یادتان باشد که برای جلسه بعدی ثبت نام کنید ، یادتان باشد که با این مادر کارول کنید یا "والدین مسئول" برای این عمل باشید. و این فقط فعالیت هاست!
منبع سالنامه : https://www.rathgraphic.com/
تولد خانوادگی ، قرارهای پزشکان و دندانپزشکان ، باشگاه های کتاب ، و جلسات کاری گاه به گاه را به این موارد اضافه کنید و تعداد زیادی برای پیگیری وجود دارد. به سادگی چاپ برنامه های مختلف و اتصال آنها به صفحه اعلانات در آشپزخانه ، به من کمک نمی کند که از همه مهمتر باشم.
به همین دلیل است که هر مورد به همراه یادآوری یا جزئیات جزئی در تقویم خانواده وارد می شود. از آنجا که اگر وقت صرف این کار را برای هر قرار ملاقات یا تعهد تنها کنم ، می دانم که فقط باید در یک مکان جستجو کنم تا هر آنچه برای مدیریت برنامه خانواده ام لازم است بدانم.
به شما امکان می دهد اعضای خانواده را با تصویر کلی هماهنگ کنید
ثبت تمام تعهدات خانوادگی خود فقط در یک مکان به همه افراد خانواده این امکان را می دهد که دقیقاً بدانند کجا باید بروند تا اطلاعات مربوط به برنامه خانواده را برای روز یا هفته بدانند. اگر تقویم خانوادگی خود را به صورت الکترونیکی نگه دارید - حتی می توانید تقویم را با تلفن های هوشمند و رایانه های لوحی دیگر اعضای خانواده همگام سازی کنید. اگر یک تقویم دیواری کاغذی نگه دارید ، به شرطی که هر روز در یک مکان آویزان باشد و شامل همه تعهدات و قرارها باشد ، هر یک از اعضای خانواده می داند که تقویم دیواری محل اصلی آن اطلاعات مهم است.
برای برنامه ریزی کارهای هفتگی منظم و زمان ورزش از آن استفاده کنید
اگر به استفاده از تقویم خانوادگی خود اختصاص داده باشید ، می توانید برای کارهای منظم خانه داری ، زمان ورزش و غیره برنامه ریزی کنید. اختصاص دادن مواردی که در تقویم من به یک زمان مشخص اختصاص داده شده است ، احتمال انجام واقعاً من را افزایش می دهد آنها را!
استفاده از یک تقویم خانوادگی به شما نشان می دهد که در کجا فرصت دارید با لیست کارهای بی پایان خود کنار بیایید
و پاداش برنامه ریزی برای همه کارهای منظم هفتگی من این است که به راحتی به من امکان می دهد دقیقاً مکانهایی را که "در برنامه من" است برای تعیین برخی از مواردی که در لیست "کارها" بی پایان زندگی می کنند مشخص کنم! بسیاری از تقویم های الکترونیکی همچنین دارای ویژگی "لیست وظایف" هستند که در آن می توانید موارد موجود در لیست کارهای خود را ضبط کنید و هر دو قرار ملاقات و لیست کارهای خود را با هم در یک مکان داشته باشید.
اگر مثل اکثر مردم هستید ، ممکن است از وظیفه سر و سامان دادن به خانه خود وحشت داشته باشید. با این حال ، ممکن است شما متوجه نشده باشید که نظافت منزل شما چقدر می تواند در تغییر روحیه ، سلامتی شما و کمک به شما در تنظیم زندگی موثر باشد. نه تنها متوجه تغییراتی در احساس خود خواهید شد ، بلکه شستشو با مواد مخدر مزایای طولانی مدت دارد که ممکن است در آن زمان حتی به آن فکر نکنید.
افراد در خانه های به هم ریخته بیشتر مضطرب و افسرده هستند
بی نظمی در خانه می تواند سطح کورتیزول شما را افزایش دهد ، که به نوبه خود می تواند احساس اضطراب در شما ایجاد کند. ممکن است دچار تغییرات خلقی بزرگی شوید ، و حتی احساس افسردگی کنید زیرا سطح کورتیزول افزایش یافته است. زندگی در یک محیط تمیز شما را بر روی کارهای مهمی متمرکز نگه می دارد و شما را قادر می سازد تا بدون نگرانی از آشفتگی اطراف خود ، ذهنی روشن داشته باشید.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
به هم ریختگی می تواند آلرژی و آسم شما را تشدید کند
حدود 25 میلیون نفر در آمریکا از آسم رنج می برند و این افراد در صورت بهم ریختگی خانه خود متوجه تغییر قابل توجهی در علائم خود می شوند. هنگام سر و صدا کردن ، مقدار زیادی گرد و غبار و باقی مانده از خانه را پاک می کنید که باعث تمیزتر شدن هوا و تنفس آن می شود. اگر اقوامی دارید که به بویایی حساس هستند و یا آلرژی بد و آسم دارند ، حتی ممکن است برای بازدید از خانه ای با آشفتگی زیاد که مدت زیادی در آن نشسته است ، بازدید کنید.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
شلوغی باعث استرس شما خواهد شد
بی نظمی در خانه شما باعث ایجاد سطحی از استرس می شود که مدیریت آن دشوار است. بهم ریختگی ممکن است طاقت فرسا شود و علاوه بر زندگی مداوم در یک وضعیت نامناسب ، یک بی نظمی می تواند شما را از یادآوری تاریخ ، فعالیت ها و مسئولیت های دیگری که می تواند منجر به استرس بیشتر شود ، منحرف کند. همچنین می تواند باعث شود شما نسبت به خود احساس گناه کنید ، در مکانی زندگی کنید که ممکن است از نشان دادن آن به دوستان خود شرمگین باشید. در نهایت ، حتی می تواند به زندگی اجتماعی شما آسیب برساند.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
وقتی آشفتگی در خانه شما طاقت فرسا شده باشد ، به احتمال زیاد از رفتن به خانه متنفر خواهید بود. خانه شما باید بهشتی باشد که بتوانید از آن به دنیای خارج بیایید و از آن سر در بیاورید ، اما به هم ریختگی آرامش را بسیار دشوار می کند و مانع طبیعت آرامش بخشی مطلوب خانه شما می شود. از بین تمام دلایل کوچک سازی خانه و منظم بودن ، کاهش استرس یکی از مهمترین موارد برای سلامتی شماست.
منبع: https://redpanel3d.com/mag/home-decoration/
بی نظمی آفات را وارد خانه شما می کند
هیچ چیز آفاتی بیش از خانه ای نامرتب دوست ندارند. حشرات در کاغذهای شما خانه ای پیدا می کنند و پروانه ها لباس های قدیمی که روی زمین خوابیده اند را می خورند. آفاتی مانند موش و موش به خانه وارد می شوند و به هم ریختگی در اتاق زیر شیروانی شما می تواند سنجاب ها یا سنجاب ها را به خود جلب کند. این می تواند انبوهی از مدفوع ایجاد کند که خانه شما را کثیف و پر از میکروب ترک کند.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
این قسمت بسیار مهمی از روند شستشو است زیرا اگر این آفات را در خانه داشته باشید ، زندگی در یک زندگی سالم دشوار است. این آفات احتمالاً بسیاری از وسایل موجود در خانه شما یا حتی شاید خود خانه را از بین ببرد. موریانه ها به خاطر رونق در خانه های نامرتب شناخته شده اند و می توانند خانه ای را خراب کنند تا جایی که ارزش آن برای همیشه کاهش یابد.
بی نظمی ارزش خانه را کاهش می دهد
وقتی خانه ای به هم ریخته داشته باشید ، با گذشت زمان ارزش خانه کاهش می یابد. اگر کسی در خانه راه می رفت ، تحت تأثیر شلوغی شما قرار نمی گرفت - آنها می پرسیدند که از چه چیز دیگری مراقبت نمی شود. خانه شما همچنین بهم ریخته بسیار کوچکتر به نظر می رسد و پاکسازی آن می تواند تفاوت در بزرگتر و جادارتر نشان دادن خانه شما را ایجاد کند.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
بی نظمی یافتن موارد مهم را دشوار می کند
بهم ریختگی باعث می شود بسیاری از موارد مهم خود را از دست بدهید. شما ممکن است اسناد مالیاتی خود را گم کنید ، یا ممکن است فراموش کنید که در صورت تصمیم به انتقال ، فرم تغییر آدرس خود را ثبت کنید. حتی وقتی در حال کار هستید حتی ممکن است دستمزد یا کلیدهای شخصی خود را گم کنید. این دقیق است که بگوییم یک خانه آشفته می تواند منجر به تعداد بیشماری اثرات منفی به طور مستقیم و غیر مستقیم بر زندگی شما شود. برخی از افراد تلفن های همراه خود را از دست می دهند و نمی توانند قرار ملاقات تلفنی بگذارند ، یا کیف پول آنها زیر انبوهی از مقالات است که واژگون می شود. شل و ول کردن واقعاً سریع نتیجه می دهد.
مزایای کوتاه و بلند مدت نگه داشتن خانه بدون سر و صدا
نتیجه
با سر و صدا کردن خانه ، می توانید استرس ، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید. شما باید در نظر بگیرید که چگونه می توانید هنگام نظافت ارزش خانه را بالا ببرید و حتی می توانید حشرات یا آفات را برای حفظ آن بیرون نگه دارید. بی نظمی شما را از نظم و ترتیب سازمان باز می دارد و حتی می تواند بر سلامتی شما آسیب برساند. یک خانه تمیز برای زندگی بسیار دلپذیر است و شما تمایل به سلامتی بیشتر خواهید داشت.
https://beautyharmonylife.com/short-and-long-term-benefits-of-keeping-your-home-clutter-free/